RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Ryhmätunneilla tehdään opettajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

 

TULEVIA KURSSEJA: 

 

KEVÄTKAUSI 2012 VIIKKOTUNNIT 10.1-27.4, tunnit tauolla viikot 9 ja 10	HELSINKI, Tanssipaja, Korppaanmäentie 21 BL6 TIISTAISIN klo 14-15 TIISTAISIN klo 17.30-18.30 TORSTAISIN klo 17-18 PERJANTAISIN klo 14-15 kausimaksu 150 euroa, käy miten haluat jaksomaksu 5 kertaa, 63 euroa, voimassa 9 viikkoa kertamaksu 14 euroa maksuvälineenä käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit
KEVÄTKAUSI 2012 FELDENKRAIS TEEMALAUANTAIT	HELSINKI, Tanssipaja, Korppaanmäentie 21 BL6 28.1 klo 13-16 TILA, tilakokemukset liikkeessä, kehon sisällä, suhteessa ympäristöön 25.2 klo 13-16  NISKA LIIKKEESEEN 24.3 klo 13-16 KÄÄNTYÄ, KIERIÄ, liikkuvuutta ja hyvää mieltä vauvaliikkeistä 21.4 klo 13-16 KÄDET YHTEYDESSÄ RINTAKEHÄÄN, kevyempää liikettä hartioille hinta 35 euroa, myös Smartum ennakkoilmoittautuminen raisa(at)vennamo.com
10-11.2.2012	HELSINKI, Helsingin Aikuisopisto järjestää Feldenkrais-tietoisuutta liikkeen kautta, kurssi 8301108 ilmoitttautumiset Aikuisopiston kautta
12.02.2012	HELSINKI, STUDIOYAMA, Aleksanterin teatteri 4.krs Feldenkrais ja Iyengarjooga kohtaavat. Kurssi sisältää sekä iyengarjoogan että Feldenkrais menetelmän harjoituksia, painopiste on yläselän, niskan ja hartia-alueen liikkuvuuden tarkkailussa. opettajina Anneli Rautiainen ja Raisa Vennamo aika 12.2 klo 10-14 hinta 50/45 euroa tied ja ilm studioyama@kolumbus.fi , 050-5490770 Anneli, 0400-934301 Raisa
16-20.6.2012	TOKRAJÄRVI, kesäkurssi Ilomantsissa MATKAN ULOTTUVUUDET, kehontuntemuksen ja liikeimprovisaation kurssi ohjaajina Mirja Tukiainen ja Raisa Vennamo kurssin hinta 190 euroa  tiedustelut ja ilmoittautumiset raisa(at)vennamo.com
	KAIKKI YLLÄOLEVAT HINNAT SISÄLTÄVÄT ALV:N 9 %, maksuvälineenä käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit