RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Feldenkrais-tunti

 

Ryhmätunneilla tehdään ohjaajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

maisema.jpg

 

TULEVIA KURSSEJANI

 

FELDENKRAIS-KESÄKURSSI ILOMANTSISSA 25-28.6

Ilomantsin Tokrajärvellä, kuva alla, kesäFeldenkraisia 25-28.6. Aloitamme tiistaina klo 16 ja kurssi päättyy perjantaina 28.6 puolen päivän aikaan. Joka päivä työskennellään useampi tunti ja vapaalla mahdollisuus patikointiin, lomailuun, uintiin, saunomiseen rauhallisessa ympäristössä.

Kurssin hinta on 130 euroa, majoituskulut ja ruokakulut erikseen. Ruoka tehdään yhdessä.

Ohjaaja Raisa Vennamo

tiedustelut ja ilmittautumiset Raisalle raisa ( at) vennamo . com

FELDENKRAIS-KURSSI PYHÄJÄRVELLÄ 31.7-3.8

 Pyhäjärvellä Täydenkuun tanssit järjestävät Feldenkrais-kurssin 31.7-3.8.

Opettajana on Raisa Vennamo

Päivittäinen työskentelyaika on 3 tuntia , kurssin hinta 180 euroa.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset suoaan Täydenkuun tansseille.

 

tokrajarvi.gif
Tokrajärvi, Ilomantsin kurssipaikka.