RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Feldenkrais-tunti

 

Ryhmätunneilla tehdään ohjaajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

maisema.jpg

 

TULEVIA KURSSEJANI

 

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 9.2.2019

TpMiilussa, Korppaanmäentie 21

lauantaina 9.2 klo 13-15 Feldenkrais-työpaja

Kuuntelemme liiketuntojamme , herkistämme kehontuntemusta, laajennamme tietoisuutta toiminnastamme. Sopii uusille kiinnostuneille kuin myös konkareille.

hinta 30 euroa, tiedustelut ja ilmoittautumiset raisa(at)vennamo.com

Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 3.3.2019

Tanssistudio Liike Espoossa sunnuntaina 3.3.2019 klo 10-12 Feldenkrais-työpaja teemalla hengitys ja rintakehän tunto, ohjaaja Raisa Vennamo

hinta 35 euroa , ilmoittautumiset tanssistudio.liike@gmail.com

lisätiedot www.tanssistudioliike.fi/ajankohtaista

TIISTAITUNNIT MAALIS-HUHTIKUU

TpMiilu, Korppaanmäentie 21 BL6

TIISTAINA KLO 12.30-13.30

12.3, 19.3, 26.3 ja 2.4

kertamaksu 15 euroa, neljän kerran sarja 50 euroa, myös Smartum ja e-passi

tunnille voi tulla ilmoittautumatta, mutta halutessasi voit varmistaa tulosi 0400-934301

FELDENKRAIS JA IYENGARJOOGA KOHTAAVAT 16.3.2019

Studio Yama , Aleksanterin teatteri, Bulevardi 27, 4 krs

16.3.2019 klo 9.30-13, ohjaajat Raisa Vennamo ja Anneli Rautiainen

hinta 65/60 euroa

Työpajassa teemme sekä Feldenkrais- että Iyengarjooga- harjoitteita, teema-alueena niska ja yläselkä.

tiedustelut ja ilmoittautumiset 050-5490770, studioyama(at)kolumbus.fi

FELDENKRAIS-KESÄKURSSI ILOMANTSISSA 25-28.6

Ilomantsin Tokrajärvellä, kuva alla, kesäFeldenkraisia 25-28.6. Aloitamme tiistaina klo 16 ja kurssi päättyy perjantaina 28.6 puolen päivän aikaan. Joka päivä työskennellään useampi tunti ja vapaalla mahdollisuus patikointiin, lomailuun, uintiin, saunomiseen rauhallisessa ympäristössä.

Kurssin hinta on 130 euroa, majoituskulut ja ruokakulut erikseen. Ruoka tehdään yhdessä.

Ohjaaja Raisa Vennamo

tiedustelut ja ilmittautumiset Raisalle raisa ( at) vennamo . com

 

tokrajarvi.gif
Tokrajärvi, Ilomantsin kurssipaikka.