RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Feldenkrais-tunti

 

Ryhmätunneilla tehdään ohjaajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

maisema.jpg

 

TULEVIA KURSSEJANI

 

SYYSKAUDEN  2018 TIISTAITUNTI

TpMiilu (ent.Tanssipaja), Korppaanmäentie 21 BL6, Pikku-Huopalahti

Tiistaisin klo 13-14 viikoilla 44-48

ensimmäinen kerta 30.10 ja viimeinen 27.11

kertamaksu 15 euroa, neljä kertaa yhteensä 50 euroa, Smartum käy ja e-passi

tunnille voi tulla ilmoittautumatta, mutta halutessasi voit varmistaa tulosi 0400-934301

FELDENKRAIS-TEEMATYÖPAJA 10.11

TpMiilussa, Korppaanmäentie 21

lauantaina 10.11 klo 13-16 Feldenkrais-työpaja

Kuuntelemme liiketuntojamme , herkistämme kehontuntemusta, laajennamme tietoisuutta toiminnastamme. Sopii uusille kiinnostuneille kuin myös konkareille.

hinta 40 euroa, tiedustelut ja ilmoittautumiset raisa(at)vennamo.com

Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 4.10

Mäkelänkatu 62

torstaina 4.10 klo 18.30-21.30

opettaja Feldenkrais-practitioner, Martial Arts Master Moti Nativ Israelista

hinta 50 euroa, ilmoittatuminen raisa(at)vennamo.com

teema:

Dynamics of the “bell hand” or the Distal supported by the Proximal for effective action.

Based on the concept of “bell hand” that Dr. Moshe Feldenkrais taught in Amherst (June 1981), I will emphasize our hidden inner strength and dynamic stability for effective action.

This ATM lessons will improve our awareness to the connections of our Distal (fingers, hands and feet) through our Proximal (pelvis, chest, back), for efficient and effortless action.

We’ll sense the shifting of power directions, changing between soft and hard, slow and fast, in our movements.

FELDENKRAIS JA IYENGARJOOGA KOHTAAVAT 13.10

Studio Yama , Aleksanterin teatteri, Bulevardi 27, 4 krs

13.10.2018 klo 9.30-13, ohjaajat Raisa Vennamo ja Anneli Rautiainen

hinta 65/60 euroa

Työpajassa teemme sekä Feldenkrais- että Iyengarjooga- harjoitteita, teema-alueena hartiat, niska, yläselkä.

tiedustelut ja ilmoittautumiset 050-5490770, studioyama(at)kolumbus.fi

FELDENKRAIS TYÖPAJA 4.11

Tanssistudio Liike järjestää sunnuntaina 4.11 klo 10-12 Espoossa

Feldenkrais-työpajan teemalla lantion liike, opettaja Raisa Vennamo

hinta 35 euroa , ilmoittautumiset tanssistudio.liike@gmail.com

lisätiedot www.tanssistudioliike.fi/ajankohtaista

 

tokrajarvi.gif
Tokrajärvi, Ilomantsin kurssipaikka.