RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Feldenkrais-tunti

 

Ryhmätunneilla tehdään ohjaajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

maisema.jpg

 

TULEVIA KURSSEJANI

 

TIISTAITUNTI MAALIS-HUHTIKUUSSA HELSINGISSÄ

tunti pidetään etänä !

TpMiilu, Korppaanmäentie 21 BL6, Pikku-Huopalahti

tiistaisin klo 12.30-13.30 ajalla 31.3-12.5

Tunti toteutuu etänä Skypen ryhmäpuheluna. Kertamaksu on 10 euroa.

Ilmoittautuminen välttämätön joka kerralle erikseen, aina varmimmin edelliseen maanantai-iltaan klo 18 mennessä. raisa ( at) vennamo . com

 

kertamaksu 15 euroa, viiden kerran sarjamaksu 65 euroa, myös Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä.

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 8.5 HELSINGISSÄ

TpMiilu, Korppaanmäentie 21 BL6, Helsinki

Feldenkrais-työpaja teemalla rintakehä ja hengitys

Työpaja siirretty, uusi aika on perjantai 8.5 klo 17-20!!!!!

(Sunnuntaina 29.3.2020 klo 10.30-13.30)

Hinta 45 euroa, myös Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä

ilmoittautumiset Raisalle raisa(at)vennamo.com

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 21.4 ESPOOSSA

Tanssistudio Liike järjestää tiistaina 21.4.2020 klo 18.30-20.30 Espoossa Feldenkrais-työpajan

teemalla 'Sisältä ulos', kehon sisäinen kokemus ja aistimus suhteessa ympäröivään tilaan, liikkeen kokemuksellisuus ja tilallisuus.

Ohjaus Raisa Vennamo

lisätiedot ja ilmoittautuminen tanssistudio.liike(at)gmail.com

FELDENKRAIS-KESÄKURSSI ILOMANTSIN TOKRAJÄRVELLÄ KESÄKUUSSA

 Feldenkrais-kesäkurssi Tokrajärvellä 10-14.6.2020.

Ohjaaja Raisa Vennamo

Hinta 190 euroa, asumis- ja ruokakulut erikseen.

Aloitus keskiviikkona klo 16, lopetus sunnuntaina klo 12. Feldenkrais työskentelyä 2-3 tuntia päivässä, myös patikointia, saunomista, soutelua, kesämeininkiä, ruoat tehdään yhdessä.

Pienryhmä, mukaan mahtuu 6-7 henkeä

tiedustelut ja ilmoittautumiset Raisa 0400-934301,

raisa ( at) vennamo. com

FELDENKRAIS-KURSSI PYHÄJÄRVI HEINÄKUU

Täydenkuun Tanssit järjestää kaikille avoimen

FELDENKRAIS-KURSSIN Pyhäjärvellä 10-14.7.2020.

Ohjaaja Raisa Vennamo

Lisätiedot ja ilmoittautuminen Täydenkuun Tanssit

 

tokrajarvi.gif
Tokrajärvi, Ilomantsin kurssipaikka.