RYHMÄOHJAUS

 

AWARENESS TROUGH MOVEMENT - 

TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA -TUNNIT 

Feldenkrais-tunti

 

Ryhmätunneilla tehdään ohjaajan sanallisessa ohjauksessa kevyitä, hienovaraisia liikesarjoja, jotka perustuvat tiettyyn toimintoon, esim. kurkotukseen. Tunneilla tutustutaan omaan tapaamme liikkkua sekä leikitellään uusilla mahdollisuuksilla liikettä varioimalla ja eriyttämällä. Kuinka tapamme käyttää kehoamme peilautuu myös omakuvaamme ja ajatteluumme?

Harjoitteet eivät ole voimistelua ja pelkkää fyysistä koordinaatioharjoittelua, vaan liikkeen havainnoinnilla luodaan tietoisuutta, totunnainen omakuva saa haasteen. Löytyykö uusia tapoja toimia, ajatella, tuntea ja aistia? 

Asuna joustavat ja lämpimät vaatteet. Tunnit sopivat kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Feldenkrais-menetelmän avulla voit lähestyä potentiaaliasi, lisätä liikkuvuuttasi, löytää taloudellisuutta ja eleganssia liikkumiseesi ja parantaa elämän hallintaa. 

 

maisema.jpg

 

TULEVIA KURSSEJANI

 

SYYSKAUDEN  2018 TIISTAITUNTI

TpMiilu (ent.Tanssipaja), Korppaanmäentie 21 BL6, Pikku-Huopalahti

Tiistaisin klo 13-14 viikoilla 44-48

ensimmäinen kerta 30.10 ja viimeinen 27.11

kertamaksu 15 euroa, neljä kertaa yhteensä 50 euroa, Smartum käy ja e-passi

tunnille voi tulla ilmoittautumatta, mutta halutessasi voit varmistaa tulosi 0400-934301

ALKUVUODEN 2019 TIISTAITUNTI

TpMiilu, Korppaanmäentie 21 BL6, Pikku-HUopalahti

8.1, 15.1 ja 22.1 klo 12.30-13.30 huom aika !

kertamaksu 15 euroa, kolme kertaa yhteensä 40 euroa, Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä

tunnille voi tulla ilmoittautumatta, mutta halutessasi voit varmistaa tulosi 0400-934301

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 9.2.2019

TpMiilussa, Korppaanmäentie 21

lauantaina 9.2 klo 13-15 Feldenkrais-työpaja

Kuuntelemme liiketuntojamme , herkistämme kehontuntemusta, laajennamme tietoisuutta toiminnastamme. Sopii uusille kiinnostuneille kuin myös konkareille.

hinta 35 euroa, tiedustelut ja ilmoittautumiset raisa(at)vennamo.com

Smartum ja e-passi käyvät maksuvälineinä

FELDENKRAIS-TYÖPAJA 3.3.2019

Tanssistudio Liike Espoossa sunnuntaina 3.3.2019 klo 10-12 Feldenkrais-työpaja teemalla hengitys ja rintakehän tunto, ohjaaja Raisa Vennamo

hinta 35 euroa , ilmoittautumiset tanssistudio.liike@gmail.com

lisätiedot www.tanssistudioliike.fi/ajankohtaista

FELDENKRAIS JA IYENGARJOOGA KOHTAAVAT 16.3.2019

Studio Yama , Aleksanterin teatteri, Bulevardi 27, 4 krs

16.3.2019 klo 9.30-13, ohjaajat Raisa Vennamo ja Anneli Rautiainen

hinta 65/60 euroa

Työpajassa teemme sekä Feldenkrais- että Iyengarjooga- harjoitteita, teema-alueena lantio ja alaselkä.

tiedustelut ja ilmoittautumiset 050-5490770, studioyama(at)kolumbus.fi

 

tokrajarvi.gif
Tokrajärvi, Ilomantsin kurssipaikka.