Vuodenajan vaihtuminen

Syksy on jo melkein täällä, ihan ovella. Tänä aamuna sumu, kosteus leijaa ilmassa ja iloissani vaihdoin jo vaatetustani syysromppeisiin. Ei tarvi ostaa mitään uutta, vaihtelua tulee jo siitä, että kaivaa kaapista jotain syksyistä. Nautin kun vuodenaika vaihtuu...

Netistä luin professori Arto O. Salosen ajatuksia hyvinvoinnista. Aineettomat asiat ovat tärkeitä, ystävyys, yhteisöllisyys, taide ja kulttuuri luovat mielekkyyttä elämään.  Hän sanoo, että hyvinvointi syntyy yhteydestä muihin, kiitollisuudesta ja kestävästä arjesta.

Juuri nyt soi minulla Esa-Pekka Salosen urkukonsertto, RSO:n taltiointina. Kuullostaa vahvalta musiikilta. 

Aamukävely tänään Kipinän kanssa pientä metsätietä, isot kuuset, vanhat metsät, lumoavaa. Professori Salosen mukaan luonto voi myös olla yhteisö johon tunnet kuuluvasi. Se helpotti minua, minä kun en ole varsinainen yhdistysihminen, usein aika lailla yksinkulkija, mutta luonnossa kulkija päivittäin.

Olen ollut juuri tänään niin kiitollinen vanhemmilleni, että opin jo lapsuudessa elämään yksinkertaisesti maalla, kantovesi, ulkohuussi, puut ympärillä. Kiitollinen olo ollut tänään myös ystävien tapaamisesta menneellä viikolla, oli hauskaa ja monenmoisia puheenaiheita. Iloa.

Professori Salosen viisi teesiä :

1. Löydä yhteisösi.

2. Kiitollisuus lisää tyytyväisyyttä.

3. Keskity vahvuuksiin - itsessä ja muissa.

4. Suosi arjen valinnoissa kestäviä ratkaisuja.

5. Älä vähättele pieniä tekoja.

Voin allekirjoittaa nuo kaikki, ja ne kaikki ovatkin osa elämääni ja arkeani. Ja tunnen itseni hyvinvoivaksi, vaikka maailman murheet ajoittain painavat alas ja ahdistavat.

Syksy tulee ja olen jo aloittanut Feldenkrais-ohjaukseni kesätauon jälkeen. Ihanaa keskittyä ihmisten vahvuuksiin ja siihen mkä tuntuu toimivalta, ei virheisiin ja ongelmiin. 

Angela Davis lausui aikoinaan : Private is political.

Omat pienet teot merkitsevät, myös tämän blogin kirjoittaminen, sinun tämän lukemisesi, me kohtaamme jollain tasolla ajatuksinemme ja se heijastuu ympäröivaan maailmaan.

Mukavaa päivän jatkoa, kuulumisiin...